نشانههای استرس و اضطراب در زندگی روزمره: چگونه از خودارزیابی بدون قضاوت کمک بگیریم؟
استرس و اضطراب معمولاً به شکل «حالت گذرا» در زندگی روزمره دیده میشوند، اما زمانی که شدت، تکرار یا مدت آنها افزایش پیدا میکند، م…
اینجا خبری از چیزهای آماده نیست ؛ یاد می گیری به خودت تکیه کنی و بدون ترس از قضاوت ، مسیر زندگیت رو بسازی
هر جلسه با بهترین رویکردهای علمی و تجربهمحور
توانایی این را پیدا میکنی که سنگینی حرف و نگاه مردم را زمین بگذارید و راه خودت را با آرامش ادامه دهی
یاد می گیری چه طور بدون ترس و عذاب وجدان نه بگویی و اجازه ندهی دیگران حریمت را بشکنند
از طریق هر کانالی که راحتتر هستید با من در تماس باشید. در اسرع وقت پاسخ خواهم داد.